De uitslag van de Zonnebloem loterij is bekend.
Kijk snel of je in de prijzen bent gevallen!
Naar de uitslagWijziging tijdstip Workshop Stoelyoga
15 november 2022 van 15:00 - 16:00 uur
Op 15 november is er weer een stoelyoga les bij YOGA TREASURE in Alphen aan den Rijn.
De les is echter niet van 14.00 tot 15.00 uur maar begint een uurtje later. U bent welkom van 15.00 tot 16.00 uur
Voor degene die nog niet weten wat stoelyoga precies inhoudt staat hieronder een korte uitleg.
Stoelyoga bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel(klapstoel). Het is voor iedereen die graag yoga wil doen maar er tegenop ziet om de yogahoudingen op een yoga mat te doen. De
Alle voordelen die yoga op de mat biedt, gelden ook voor yoga op de stoel. Het is de meest laagdrempelige vorm voor yoga. Je hoeft je er niet voor om te kleden, je mag zelfs je schoenen aanhouden als je dat prettig vindt.
Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Elke les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en de doorbloeding te verbeteren. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek verbeteren. Je leert signalen als stress, spanning en vermoeidheid eerder herkennen en er mee omgaan of zelfs te verminderen.
Deze workshop is op donatie basis, minimaal €5. Je kunt in de studio contant of per pin betalen. Graag via de site www.yogatreasure.nl reserveren of contact opnemen 06-48068805. https://www.facebook.com/events/1081801952527627/ — bij YOGA TREASURE.