Leerzame geheugenworkshop
Een beursvloeractiviteit: op dinsdagmiddag 3 november was er, samen met de Alzheimerstichting, een geheugenworkshop georganiseerd in Sint Jozef.
Een kleine 50 personen waren op de gratis workshop afgekomen. Gasten, vrijwilligers en kennissen. Na de koffie/thee met krakelingen opende voorzitter Hans Haak de middag. Daarna werd er verteld wat de Alzheimer Stichting voor mensen kon betekenen. Iedereen is er altijd van harte welkom!
Psychologe Marianne Haverlach nam de microfoon over en vertelde van alles over het geheugen. Het is interessant om te horen wat je allemaal kunt doen om je geheugen wat beter te gebruiken. Als men ouder wordt, is er sprake van vergeetachtigheid, maar er is wel zeker wat aan te doen. Bijvoorbeeld vitamine B12 slikken en gewoon buiten wandelen. Ook waren er leuke oefeningen zoals met je rechtervoet rondjes draaien en dan tegelijkertijd in de lucht een zes schrijven. Je kunt vaak maar een ding tegelijk.
In de pauze gingen de drankjes en zoutjes rond en werden er folders verspreid. Daarna ging het weer verder. Er kwamen diverse geheugensteuntjes aan bod, zoals een naam regelmatig herhalen om deze te onthouden. Ook is het belangrijk het brein actief te houden door je te verdiepen in een krant, een puzzel te maken en af en toe eens te oefenen met tastzin en andere zintuigen.
Hans Haak bedankte, na een gezellige en leerzame middag, Marianne met een bloemetje.
