Gezond en vitaal ouder worden

Hoe kun je gezond en vitaal ouder worden?

Donderdag 20 maart hebben een aantal gastsprekers onze deelnemers geinformeerd hoe men fit en vitaal ouder wordt.
De spits werd afgebeten door Bas van fysiotherapie-praktijk Good-life uit Beek. Zij starten 16 april met een beweeggroep, met als doel mensen via bewegen uit eenzaamheid te halen.
Daarna volgde Cindy van Knooppunt Informele Zorg. Hier kan men terecht met vragen op allerlei gebied. Men denkt met je mee en probeert een oplossing te vinden...
In de pauze werden de gasten getrakteerd op een bakje vers fruit.
Tot slot gaven Laura en Kim van Fysiotherapie-praktijk Gezondheidscentrum Neerbeek een duidelijke uitleg over vallen, risicofactoren op. vallen en het valpreventieprogramma Otago.  De gasten konden vervolgens testen of ze een verhoogd risico hebben om te vallen.
Kortom een leerzame middag, waar heel aandachtig geluisterd werd.